Sữa hạt là một loại thức uống được làm từ các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt đậu nành,… Sữa hạt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi. Trong những năm gần đây, sữa hạt ngày càng được tin dùng bởi nhiều lý do sau:
1. Sữa hạt tốt cho sức khỏe
Sữa hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bao gồm:
- Protein: Giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể.
- Chất béo lành mạnh: Giúp bảo vệ tim mạch và não bộ.
- Vitamin và khoáng chất: Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Sữa hạt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
- Giảm cân: Sữa hạt có hàm lượng calo thấp, giúp giảm cân hiệu quả.
- Tốt cho tim mạch: Sữa hạt chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp bảo vệ tim mạch.
- Tốt cho xương khớp: Sữa hạt chứa nhiều canxi, giúp xương chắc khỏe.
- Tốt cho làn da: Sữa hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Sữa hạt chứa nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
2. Sữa hạt phù hợp với nhiều đối tượng
Sữa hạt phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em, người lớn đến người già. Sữa hạt là một lựa chọn thay thế tốt cho sữa bò, đặc biệt là những người bị dị ứng sữa bò.
3. Sữa hạt dễ dàng chế biến
Sữa hạt có thể được làm tại nhà một cách đơn giản, chỉ cần có máy xay sinh tố và các loại hạt. Sữa hạt cũng có thể được mua sẵn ở các cửa hàng, siêu thị như các loại sữa hạt của Nutritech.
4. Sữa hạt có giá thành hợp lý
Sữa hạt có giá thành hợp lý, phù hợp với túi tiền của nhiều người.
Với những lý do trên, sữa hạt ngày càng được tin dùng và trở thành một loại thức uống phổ biến.
